ما هو حرقان المعدة ؟
حرقان المعده ( heartburn ) هو إحساس حارق في صدرك خلف عظمة الصدر . يحدث عندما ينتقل حمض المعدة للمرئ و المريء هو الأنبوب الذي ينقل الطعام من فمك إلي معدتك .قد تشعر أيضاً بطعم مرير في الحلق أو الفم , وفي الغالب تزداد أعراض حرقة المعدة بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء .
بشكل عام , يمكن علاج أعراض الحموضة بنجاح في المنزل . ولكن في بعض الحالات التي تجد صعوبة في تناول الطعام أو البلع نتيجة الحرقة المتكررة يجب زيارة الطبيب .
ما هي أعراض حرقان المعدة ؟
تعتبر أكثر أعراض الحموضة شيوعاً هو الشعور بالحرقان في حلقك و صدرك ولكن يمكن أن تشعر أيضاً بأعراض أخري مثل :- صعوبة في البلع
- طعم حامضي أو مر في فمك
- ضغط أو ألم خلف عظمة الصدر
- تفاقم الألم بعد الاستلقاء أو الإنحناء
- السعال أو بحة في الصوت
ما هي المدة التي يستغرقها حرقان المعدة ؟
يمكن أن تؤثر الحموضة المعوية علي الأشخاص بشكل متفاوت . بشكل عام تبدأ أعراض حرقان المعدة بعد وقت قصير من تناول الطعام ويمكن أن تستمر من بضع دقائق إلي ساعتين وفي بعض الحالات لفترة أطول .أحياناً تستمر أعراض الحرقان حتي يهضم جسمك الطعام و في أحيان أخري تختفي عند الوقوف بدلاً من الاستلقاء بعد الأكل .
ما هي أسباب حرقان المعدة ؟
تحدث حموضة المعدة عادة عندما تعود محتويات المعدة إلي المريء . المريء عبارة عن الأنبوب الذي ينقل الطعام و السوائل من الفم إلي المعدة .يرتبط المريء بمعدتك عند منعطف يعرف بإسم العضلة العاصرة للمريء السفلية . إذا كانت العضلة العاصرة للمريء تعمل بشكل صحيح فإنها تغلق عندما يغادر الطعام المريء و يدخل المعدة .
في بعض الأشخاص , لا تعمل العضلة العاصرة بشكل صحيح أو تضعف . وهذا يؤدي إلي تسرب محتويات المعدة إلي المريء . يمكن لأحماض المعدة أن تهيج المريء وتسبب أعراض حرقة المعدة و تعرف هذه الحالة ب ارتجاع المريء .
قد تؤدي بعض العوامل الأخري إلي زيادة إحتمالية إصابتك بحرقان المعدة مثل :
- الحمل تعتبر الحموضة المعوية شائعة أثناء الحمل و خاصة خلال الثلث الثالث .
- فتق الحجاب الحاجز
- زيادة الوزن أو السمنة
- تناول بعض الأدوية مثل الأسبرين و الأيبوبروفين و المهدئات و أدوية ضغط الدم
ما هي المضاعفات المصاحبة لحرقة المعدة ؟
لا تستدعي حرقة المعدة القلق عادة . و مع ذلك قد تكون حرقة المعدة المتكررة من أعراض ارتجاع المريء قد تتطلب هذه الحالة علاج بالأدوية أو الجراحة .إذا تُركت دون علاج , فقد يؤدي الارتجاع إلي مشاكل صحية إضافية مثل إلتهاب المريء و تقرحات المريء .
أطعمة و مشروبات تزيد من حرقان المعدة
قد تتسبب بعض الأطعمة و المشروبات في زيادة حرقة المعدة مثل :- المشروبات الغازية
- الشوكولاتة
- الطماطم
- الأطعمة الحارة
- الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون
- الحمضيات
- النعناع
- الأطعمة المقلية
- الكحول
- التدخين
كيفية التخلص و الوقاية من حرقة المعدة ؟
هناك عدة طرق يمكن إتباعها للتخلص من أو علاج حرقان المعدة منها :1.تناول الوجبات الخفيفة و المتكررة بدلاً من الوجبات الكبيرة و الثقيلة و تجنب أو قلل من الأطعمة التي تزيد من حرقان المعدة .
2. شرب الماء بكميات كبيرة .
3. تناول الأطعمة التي تحتوي علي ألياف مثل الخضراوات والفواكهة و الحبوب الكاملة .
4. تجنب الإنحناء و الإستلقاء بعد الوجبات.
5. تناول الأطعمة المهدئة للمعدة مثل الموز و البطيخ والخيار .
6. يمكن إستخدام بعض الأدوية للتخفيف من حرقة المعده مثل المضادات الحيوية و المضادات الحمضية و يمكن الحصول علي هذه الأدوية من الصيدليات بدون وصفة طبية .
يجب إستشارة الطبيب في حالة إستمرار حرقة المعده و ظهور أعراض أخري مثل الغثيان و القيء و ألم البطن للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أخري تسبب الأعراض .